الشومر حب هو بذور نبات الشومر (Foeniculum vulgare) الذي يُستخدم كتوابل في الطهي وأيضًا للأغراض الطبية. تتميز بذور الشومر بنكهة عطرية وحلوة قليلاً.
فوائد الشومر حب:
- تحسين الهضم: يُستخدم لتحفيز إنتاج العصارات الهضمية . مما يُساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
- مضادة للأكسدة: تحتوي بذور الشومر على مضادات الأكسدة . التي تحمي خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- تعزيز الجهاز المناعي: تمت إضافته إلى النظام الغذائي لدعم الجهاز المناعي . وتقوية مقاومة الجسم للعدوى.
- تحسين صحة القلب: يُعتقد أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار . ويعزز مستويات الكوليسترول الجيد . مما يحسن صحة القلب.
- تقليل الالتهابات: يُستخدم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات . التي تساعد في تخفيف التهابات الجسم.
- تحسين صحة العيون: تحتوي بذور الشومر على فيتامين A . الذي يُعتبر ضروريًا لصحة العين . ويمكن أن يساعد في تحسين الرؤية.
- موازنة الهرمونات: يُستخدم في الطب التقليدي لموازنة الهرمونات . خاصة للنساء . مما يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- تنظيم ضغط الدم: يحتوي على البوتاسيوم . الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على مستوياته الصحية.
- دعم صحة العظام: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم . اللذين يدعمان صحة العظام ويقللان من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
-
تحسين صحة البشرة: يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشومر حب تساعد في تحسين صحة البشرة . وتقليل ظهور التجاعيد والعيوب.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.