اللوز الحلو

بعد اللوز الحلو من الذ أنواع المكسرات الصحية والطبيعية، إضافةً لما له من الفوائد الصحية الجمة، وما يحتويه من عناصر غذائية متنوعة كالمعادن والفيتامينات والبروتينات والألياف، كما يحتوي على الكالسيوم والمغنزيوم، حيث تشكل عنصر الحماية والوقاية للجسم من الكثير من الأمراض، وتسهم في معالجة بعض منها أيضاً، وهناك من الناس من يتناوله طازجاً لوحده، ومنهم من يضيفه إلى الحلويات التي تحتاج الإضافة المكسرات إليها.

فوائد اللوز الحلو

مفيد جداً للمرأة إن للوز الحلو كما ذكرنا فوائد كثير منها ما يخص القلب حيث يقلل تناوله من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وذلك لما فيه من عناصر غذائية تسهم في دعم عضلة القلب، فهو يقلل من معدلات الكوليسترول السيئ في الجسم، وهذا ما يقي القلب مدن الإصابة بالجلطات، وهو أيضاً مفيد . الحامل فهو يمد . جسمها بالعناصر الضرورية التي تعطيها الطاقة التي يحتاجها جسمها في هذه الفترة، إضافة لأن اللوز الحلو يسهم في عملية التخسيس أو ما يُسمى بالريجيم، لاحتوائه على كمية من الألياف والبروتينات التي تعطي شعوراً بالشبع