بزر أبيض مبهر هو نوع من بذور عباد الشمس يتم تحميصه وتتبيله بمزيج من البهارات للحصول على نكهة لذيذة ومميزة. يعتبر هذا النوع من البزر خيارًا شهيًا لعشاق النكهات القوية والمقرمشة.
الفوائد الصحية لبزر أبيض مبهر:
- غني بالبروتين: يحتوي على نسبة جيدة من البروتين النباتي الذي يساهم في بناء العضلات وصحة الجسم.
- مصدر للدهون الصحية: يحتوي على دهون غير مشبعة تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول السيئ.
- غني بالألياف: يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشبع.
- فيتامينات ومعادن: يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E، المغنيسيوم، والزنك التي تدعم وظائف الجسم المختلفة.
- مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
معلومات إضافية عن بزر أبيض مبهر:
- الاستخدامات: يمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو إضافته إلى السلطات والأطباق المختلفة للحصول على نكهة مميزة.
-
النكهة: يمتاز بنكهة غنية ومتنوعة بفضل تتبيله بالبهارات، مما يجعله خيارًا شهيًا لعشاق النكهات المتنوعة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.