الجوز البرازيلي هو من أنواع المكسرات الأصلية الموجودة في غابات الأمازون المطيرة في دولة البرازيل والبيرو. وله طعم مميز وقوام وملمسٌ ناعمٌ. كما أنَّه غنيٌّ بالعناصر الغذائية الكثيرة التي تسهم في تعزيز الصحة العامة للجسم. ولا بدَّ من الاعتدال في استهلاكه فقد يؤدي ذلك إلى زيادة في الوزن. لذلك يمكن إدخاله في النظام الصحي بشكلٍ معتدلٍ.
الفوائد الصحية للجوز البرازيلي
يعمل تناول الجوز البرازيلي على تحسين صحة الغدة الدرقية. وذلك لاحتوائه على عنصر السلينيوم الموجود في الأحوال العادية على جدار الغدة الدقية ويحميها من التلف. ويحميها من الأمراض. كما يساعد تناوله على تحسين مستويات سكر الدم. لذلك يعدُّ خياراً جيداً لمرضى السكري، ولأنَّه غنيٌّ بالسيلينيوم فهو من الأغذية المهمَّة التي تساعد على تعزيز إنتاج التستسرون في الجسم، ما يؤدي إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية بما يتعلق بحركتها وعددها وحجمها، لذلك يمكن اعتباره علاجاً للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي، ويعمل الجوز أيضاً على تحسين صحة القلب لاحتوائه على دهون صحية تخفف الكوليسترول الضار في الدم.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.