الفستق النيء هو الفستق الذي لم يتم تحميصه أو تملحيه بعد جمعه، مما يعني أنه يحتفظ بأقصى قدر من العناصر الغذائية والنكهة الطبيعية. يُعتبر خيارًا صحيًا وطبيعيًا يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة.
الفوائد الصحية للفستق النيء:
- مصدر غني بالبروتين: يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي الذي يساهم في بناء العضلات وصحة الجسم.
- دهون صحية: يحتوي على دهون غير مشبعة تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول السيئ.
- فيتامينات ومعادن: غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B6، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والنحاس، مما يدعم وظائف الجسم المختلفة.
- مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
- تحسين الهضم: غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشبع.
معلومات إضافية عن الفستق النيء :
- الاستخدامات: يمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو استخدامه في السلطات، الحلويات، المعجنات، أو أي أطباق تحتاج إلى قوام مقرمش ومذاق غني.
-
النكهة: يمتاز بنكهة طبيعية ونقية، مما يجعله خيارًا شهيًا وصحيًا للمقرمشات.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.