هو أحد أنواع المكسرات الطبيعية الصحية والشهية، والتي تتميز بمذاقها الشهي واللذيذ وما فيه من قيمة غذائية عالية، والتي تجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي.، كما أنه من المكسرات شات الشكل المميز، وهو عبارة عن وجلةٍ خفيفة مقرمشة، والكاجو باصله من ثمار شجرة الكاجو حيث يتم استخراجها من الجزء السفلي من الثمرة، وتتميز بلونها الأبيض وقشرتها الرقيقة.
فوائد الكاجو الطبيعي
له فوائد كثيرة نذكر منها:
. تناوله يساعد في التقليل من الكوليسترول الضار، كما يحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والدهون الأحادية غير المشبعة وذلك يحد من الإصابة بأمراض القلب الوعائية، كالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
. يساعد تناوله على ثبات الوزن أو تخفيف الوزن في حالات الحمية لأنه يساعد في الحد من الشعور بالجوع.
. يساعد على الحفاظ على صحة العظام، فهو يحتوي على النحاس والمنغنيز اللذان يساعدان في الحد من هشاشة العظام.
. يساعد تناوله في الحد من بعض أنواع السرطانات ولا سيما التي تصيب الجهاز الهضمي مثل سرطان الكبد وسرطان القولون.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.