القراصيا المجفف هو البرقوق الطازج الذي تم تجفيفه لإزالة معظم محتواه المائي، مما يزيد من تركيز السكر ويمنحه طعمًا حلوًا وقوامًا يمضغ. يعتبر القراصيا وجبة خفيفة شهية وصحية ويمكن استخدامه في الطهي والحلويات.
فوائد القراصيا المجفف:
- الألياف الغذائية: غني بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
- الفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين K والبوتاسيوم، اللذان يساهمان في صحة العظام وضبط ضغط الدم.
- مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
- الطاقة: يحتوي على سكريات طبيعية تمنح طاقة سريعة للجسم، مما يجعله خيارًا جيدًا كوجبة خفيفة أثناء الأنشطة اليومية.
معلومات إضافية:
- يمكن تخزينه لفترات طويلة دون الحاجة إلى التبريد، مما يجعله خيارًا مناسبًا للسفر أو الرحلات.
- يمكن استخدام القراصيا المجفف في العديد من الوصفات مثل السلطات، والحلويات، والمشروبات.
-
يحتوي القراصيا على خصائص طبيعية تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الوظائف الحيوية.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.